沒什麼不好的

可能是因為我以前對自己的批評更多，負面想法更多，最近我內心的口頭禪是「沒什麼不好的」。

我容易自卑，缺乏自信，常常感到痛苦，用詞上總是更喜歡用可能、也許、或許這樣的非肯定句，因為我害怕自己說錯。

雖然這是長期問題，很難有立即性的改善，但我只要對自己的認知更清晰，那肯定是更有改變的可能性吧？

如果不瞭解自己，要怎麼找到問題的癥結點，要怎麼才能做到真正的改變？

所以，無論我到底做得好，還是做得不好，我都有在慢慢前進，即使那彷彿是在摸黑前進，走一步就停一步，更甚至還會倒退……但退著退著，也會更熟悉，更不會害怕吧。

至少先不要自責。

我對別人都不會隨便把責怪的話語說出口，對自己倒是有諸多謾罵。

很多人對親近的人都更苛刻一些，我想，這點套用在自己身上也是同樣道理。

要比親近，任何人都比不上跟我相處最久的自己，那可是從一出生就有的緣分，無論何時都在身邊。

也許就是因為太親近了，太習慣了，甚至可以說，就是因為知道自己不可能離開我，所以施加在自己身上的情緒更多更重，也就更痛苦了。

這可不行，明明是陪伴在我身邊最久的人，不好好對待可不行啊。

不要習慣痛苦，不要沉溺在情緒之中，不要因為是自己所以不珍惜，請好好愛自己，自己永遠是我最佳的戰友。

我愛你，謝謝你總是陪在我身邊。

也許我還是會不自覺的責怪，也許我還是會不自覺的痛苦，我不能承諾什麼，我對自己也有所了解，做不到的話又是另一種壓力，所以我只希望我能有所覺察。

不舒服難免，畢竟我就是這樣一個情緒很多的人，但……請偶爾還是給自己喘息的空間，告訴自己「沒什麼不好的」。

就像打在黑暗中的一線曙光，微弱，但永遠都在。

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