抑鬱……嗎？

早上起床時，頭痛，一路痛到下午，感覺那股疼痛已經到了麻木的地步，我都不曉得有點分不清楚，我現在到底是不是還在痛，變得有點像是錯覺一樣。

昨天也有這個症狀，原因都始於睡不飽，太晚睡，躺床時又睡不著。

最近一直都這樣，很奇妙，雖然晚上總是要在床上翻來覆去至少30分鐘起跳才能睡著，但如果是非睡覺時間躺床，我倒是能很快入睡，無論旁邊有多吵，燈有沒有關。

嗯，甚至我也能在客廳的長椅上，或是硬得要命的木質地板上睡著，一躺就秒睡，完全不像是平常有入睡障礙的人。

除了晚睡的關係，還有一點是昨天睡前，我爸不知道為啥要半夜起來打蟑螂，那動靜在房間都能聽得清清楚楚。

有什麼事情不能早上的時候做，非要半夜起來搞這齣嗎？

我一直都知道自己有一點憂鬱的傾向，不曉得算不算嚴重，然而雖然有一點病識感，但我完全不會想去求醫。

今天我又查了一下相關的症狀，突然發現，其實這些症狀我媽有很多點符合。

我過去都把她做的那些事情當成是她太自我中心，但有這種想法的我不是也是太自我中心嗎？

把自己的價值觀套用在他人身上，明明我討厭這樣的人，我卻成為了這樣的人。

我媽也許也有抑鬱症的傾向。

發生在自己身上的時候，總覺得事情並不算嚴重，好像都還算可控，但發生在自己親人身上，就讓人覺得有些慌張。

我應該要怎麼做？我要怎麼才能幫到她？或許這一切都只是我的臆測，並非事實的真相，但多一點關心總是好的，所以我在想，我應該要多和我媽說說話。

不過我有時候有點難控制聽到她說的那些話，所產生的一些負面情緒，還有忍不住想要反駁的想法……但是，傾聽、接納才是最重要的，我可以不認同她的想法，可我不能否認她的情緒。

她確實因此而產生了負面的情緒。

回想過去我所做的回應，也許我帶著那麼一點高高在上的批判，我們都無法真正站在他人角度看事情，卻主觀認為對方會和自己的想法一樣，這怎麼有可能呢？

總而言之，我會調整一下自己的心態，但也不會把自己當成什麼拯救者，因為我唯一能做的事，可能就只是多陪陪我媽講話，讓她能有個抒發情緒的管道。