紅茶與跑步

最近有點紅茶上癮，明明加了很多糖，很不健康，但我就是覺得很好喝……尤其溫熱的紅茶最好喝了。

每天喝，加上我現在又荒廢了運動，這樣下去，離變胖不遠了吧？

雖然我的體重一直很穩定，之前有固定時間運動沒瘦，隨便亂吃時也沒胖，體重彷彿被固定在某一個區間，從小學到現在都是如此。

是稱不上胖啦，但我還是希望自己能瘦一點，至少肚子的肉能消下去。

所以果然紅茶不能常喝，可真的好喝。

這後來都變成了我獎勵自己的東西了，做完正事就能喝。

我曾聽過一個說法，只要運動量大，其實每日攝取的糖分超標也沒關係，身體能負荷得了。

因此，為了我未來能喝更多的紅茶，我要把固定的運動找回來了。

今天的我就去跑步了。

之前20圈沒問題，今天10圈就感覺腳很痠了……我也沒荒廢太久，怎麼退步那麼快呀！

看來運動這條路十分漫長。